najlepsze na

k3ho takich makabrycznych pomysłów u mnie dostatek.. dobrze że sama mieszkam i juz nie muszę znosic dziwnych min lub komentarzy przeciętny śmiertelnik nie zrozumie dlaczego stawiam talerz na wadze hehe Mama mówiła że ze mną to gorzej niz z niemowlakiem Najlepsze były hity kiedy pracowałam jako wychowawca w domu dziecka.. dzieciaki to mi [...]

jezus maria a co tam robi gainer ? kazdy wie ze eaa xtra to beda najlepsze aminokwasy na polskim rynku !!! a o fosforanie to proponuje poczytac rozne tematy w innych dzialch forum

[...] planujesz powrót? U mnie ziomek jest w Anglii i ćwiczy normalnie i ostatnio był w Polsce z 3 miechy temu to miał 37 w łapce. Za dwa dni będzie w PL i mówi że ma 41? Hmm najlepsze ze bez odżywek twierdzi... Jak dla mnie wszędzie można dobrze i "masowo" zjeść, a pozatym w UK są typowo polskie sklepy, w któych możesz kupić sobie [...]

pioter przecie ci dawalem najlepsze cwiczenia na barki, byla to moja najslabsza partia ale od kiedy stosuje ten trening sila w seriach na barki(wyciskanie) wzrosla z 40kg na 70kg w tyle samo powtorzen, kaptury tez sie pojawiaja pokaze wam niedlugo zdjecia to porownacie pozdro

Ok jest jeszcze taka sprawa ,ze na kreatynie tego nie zrobie. Po pierwsze nie trenuje na silwni prawie wogle ,bo w sportach walki to nie najlepsze rozwiazanie.Lepsza jest sila specjalistyczna ,ktorej nie robie na ciezarach ,a raczej lina-drazek-cwiczenia z partnerem. W kazdym badz razie caly moj trening to jeden wielki interwal aerobowy:) , czyli [...]

[...] Majek . Nie miał dużej masy ale za to miał bardzo dobre proporcje i ogólną definicję . Niezły był też najstarszy z uczestników , nie pamiętam jak sie nazywał ale brzuch i okolice miał tam najlepsze (mimo że miał co najmniej 40 lat) , tylko pozowanie troszke słabo mu szło . Generalnie to nie było źle "Demon to some , angel to others ..."

Ok rozumiem. Myślisz, że na masę FBW najlepsze czy lepszy będzie SPLIT, PUSH/PULL?

[...] nie będzie miał czasu nad rozczulaniem się nad sobą. Powinien też przestać zapodawać sobie różne kuracje, typu wspomniane termogeniki – bo moim zdaniem nie jest to najlepsze dla niego, po drugie skupia się w ten sposób na własnych objawach. Najlepiej niech pójdzie do pracy jakiegoś supermarketu :D (tylko jak nie będzie miał objawów [...]

[...] pierwszej bo coś nawaliło K.Radzikowski uszkodził dwa palce podczas załadunku beczki 100kg na podest w eliminacjach. (Ostatnia konkurencja) Na ostatnim zdjęciu leży M.Baron po skurczu mięśni nóg, Pudzian wraz z kolegą pomagają mu dojść do siebie. Starałem się wybrać najlepsze. Pozdrawiam Zmieniony przez - Merlinos w dniu 2010-06-05 23:34:28

a czasem nie musimy wygrać? ja najbardziej leję ze Szpakowskiego jak się podnieca jak janusze na trybunach czasami coś pokrzyczą, jesssst proszę państwa, jest doping! i najlepsze było na końcu - po 2 meczach mamy 2 punkty, to jest wspaniały dorobek, jesteśmy niepokonaną drużyna%-) Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2012-06-12 22:48:40

[...] ze przez ten czas oprocz preparatow wybielajacych rano i wieczorem trzeba w ciagu dnia co kilka godzin nakladac nową warstwe kremu z filtrem - blokera. Jedno jest pewne - jesien i zima kiedy nie ma takiej ekspozycji na slonce to najlepsze miesiace na podjecie decyzji o zastosowaniu preparatow wybielajacych jesli sie ktos nad tym zastanawia

[...] ile sie placi i czy trzeba isc z tym do swojej przychodni czy w przychodniach tego nie robia tylko w szpitalu? znalazlam ze sa badania inwazyjne i nieinwazyjne i w sumie to najlepsze by bylo chyba pobranie krwi. Zreszta w sumie jak czytałam objawy zakazenia tym to dochodze do wniosku ze u mnie to te wszystkie przypadlosci wynikaja z tego ze ja [...]

[...] ze startu wspólnego na trzecim miejscu ukończyła zaledwie 22-letnia Monika Hojnisz. Krystyna Pałka na 7 miejscu, a Weronika Nowakowska na 12. Warto dodać, że nasze dwie najlepsze dziś zawodniczki jako jedyne pudłowały na strzelnicy tylko raz :-) Widać, że w tych dziewczynach jest potencjał i oby tego nie zmarnować bo na Igrzyskach jest [...]

Sugerowałem się tym że do redukcji najlepsze są aeroby więc postawiłem na to największy nacisk,a z tą dietą to nie wiem staram się jeść jak najzdrowiej.

Masz zrzucić tłuszcz a nie wagę... Jesli możesz trochę zmienic swój styl zycia, dodac jaieś spacery i inne aktywności "na nogach" - to jest to najlepsze co mogłabyś teraz zrobić. Zerknij na kroki - to dobry parametr. Kardio robisz przez 15 minut, a jak polecisz na nogach do sklepu, na spacer, z psem etc. to się uzbiera w ciągu dnia wiecej...

[...] i poziom rewelacyjny, wyniki mega.Żeby wejść do pierwszej 10 potrzebne było ponad 30 powtórzeń. Chyba sami organizatorzy są zaskoczeni,że udało im się zrobić najlepsze zawody w tej konkurencji jakie do tej pory się odbyły-przynajmniej to jest moje zdanie a byłem już na kilkunastu imprezach tego typu. Nie pozostało nic innego jak [...]

[...] regeneracji, - stredydy blokady niszcza chrzastki stawowe, - artroskopie i inne zabiegi pochopnie wykonane nigdy nie dadzą takiego efektu jak poprawna rehabilitacja , - najlepsze leczenie stawu barkowego kiedy niema 100% diagnozy to jest brak leczenia + Czesto bledem jest leczenia objawow zamias szukania przyczyny. Czesto bol wywolany jest [...]

[...] efektu jak poprawna rehabilitacja. przy przewlekłym zapaleniu kolana i zwyrodnieniu tkanek polecilbys lepiej rehabilitacje niz artro ? bardzo jestem ciekaw efektu. - najlepsze leczenie stawu barkowego kiedy niema 100% diagnozy to jest brak leczenia tak tak, a najlepszym urzadzeniem na mm brzucha jest Mango gdynia. Czesto bledem jest [...]

[...] to dasz sie porwac na jakies dobre piwko :)) Jak to fajnie ze coraz wiecej polakow tu przyjezdza chociaz bedzie mozna stworzyc tu wiecej Polskich klimatow( bo one sa najlepsze) a co do Londynu to nieprzepadam za nim...(no ale trzeba za cos zyc)Kocham Polske i polakow i tak juz zostanie :)) POZDRAWIAM GORACO ps.Kiedy zamierzasz sie tu [...]

a dlaczego masz dwa razy to samo wyciskanie na płaskiej,to jadno sobie daruj i zamien na wyciskanie ale na płaskiej.A gdzie mas zbarki Najlepsze rozwiazanie to: pon:klata,triceps wtorek:nogi,przedramie czwartek:plecy,biceps piatek:barki,kaptury